Fitnes tips

आज की बात करे तो आज मैने कुछ खास नहीं  किया बस सुबह जल्दी उठा और निकल पड़ा अपने  रोज़ के काम में शबसे पहले तो  मै  सुबह उठकर दौड़ने  जाता हूँ आपको तो पता ही है।

   
                                    फिर उसके बाद जिम  करना मेरा रोज़ का रूटीन बन गया है।

जिम करने के  बाद  आपको तो पता ही है की मै ब्रेकफस्ट में अंकुरित चने लेता जो की मेरे शरीर को अच्छी सेहत देते है   जो की मेरा माँ मुझे मेरी  डाइट जोड़ कर देती है।

  जो की  मेरी सेहत के लिए बहुत पौष्टिक है।  जो की मै  प्रेफर करता हूँ की हर एक व्यक्ति को  एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए ।
 
             ये तो मेरे रोज़ का फिटनेस का रूटीन हो गया

.. ..  अब  बात करते है मेरी पढ़ाई  की जो की मै अभी बस निकल ही रहा हूँ अपनी कोचिंग के लिए मेरी कोचिंग का समय सुबह १० बजे से १२ बजे तक है।

   इस समय  मै अपनी उत्तर प्रदेश पुलिस सुबह इंस्पेक्टर की तैयारी कर  रहा हूँ।

           जो  की मैं अपनी शारीरिक से  लेकर मानसिक तक की तैयारी में जुटा  हुआ हूँ.

आपसे माफ़ी चाहुँगा आज में थोड़ा लेट हो गया अपने कोचिंग  लिए जो की में बस अब निकल ही रहा हूँ।
  अच्छा अब मै  चलता हूँ आपसे इंशाल्हा दोपहर में मुलाकात होगी।